Bewust Inzichtelijk Gedrag
Ik help jou om ongemakken zoals slapeloosheid, piekeren en pijn aan te pakken met Acceptance and Commitment Therapy (ACT).
ACT helpt je om op een flexibele manier om te gaan met onaangename gevoelens, een gezonde afstand te nemen van negatieve gedachten ( Acceptance) en je te richten op wat écht belangrijk is in jouw leven (Commitment). Zoals uitgerust wakker worden en minder piekeren. Het gaat er bij ACT om dat je leert doen wat voor jou werkt.
Welkom op de site van
Bewust Inzichtelijk Gedrag
In gesprek met elkaar creëren we samen nieuwe gezichtspunten en mogelijkheden om vastzittende innerlijke knopen te ontwarren.
Ik nodig je uit om samen met mij jouw pad te bewandelen. We richten ons op het verkennen en begrijpen van ongemakken en pijn zoals piekeren, slaapproblemen, en de zoektocht naar je oude leven na behandelingen van borstkanker.
Dit alles bied ik aan in mijn praktijk in Groningen, Assen en Zuidlaren, of via een online traject. Je zult de aandacht en nabijheid ervaren die je verdient.
“Ga jij samen met mij op reis?”
Aanbod
Wat past bij jou?
Piekeren
Lig jij ’s avonds in bed te woelen en blijven je gedachten maar doorgaan? Je maakt je zorgen over je kinderen, je werk, je toekomst. Dit gepieker begint je dagelijkse leven te beïnvloeden. Je merkt dat je steeds vermoeider raakt en sneller geïrriteerd bent. Zelfs eenvoudige keuzes maken wordt steeds moeilijker. Klinkt dit bekend?
Borstkanker
Yes! De behandelingen zijn eindelijk voorbij en je denkt: nu kan alles weer normaal worden.
Dat hoop je tenminste, en dat hoopt je omgeving ook. Maar je lichaam voelt anders aan dan voorheen. Hoe leer je de nieuwe versie van jezelf kennen? En hoe kan je omgeving jou het beste ondersteunen?
Klankschalenmassage
Tijdens een klankschalenmassage zak je langzaam weg in een staat van diepe ontspanning.
De klanken en trillingen van de klankschalen helpen je om de pijn en spanning los te laten. Het kan een helende en rustgevende ervaring zijn die je helpt om beter om te gaan met jouw chronische pijn.